Zdrowy tryb życia

W czasach, kiedy telewizja i internet kreują jedynie zgrabne i wysportowane sylwetki, wielu z nas postanawia zadbać o swoją kondycję. Wykupujemy karnety na siłownię, chcemy zacząć pływać na...

Trudności w utrzymaniu diety cukrzycowej

Dieta cukrzycowa to zdrowa dieta bogata w składniki odżywcze, składająca się z węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym i stosunkowo niskiej ilości kalorii. Kluczowymi produktami są owoce, warzywa i...

Odchudzanie

W dzisiejszych czasach wszelakie media i świat mody kreują wizerunek idealnej sylwetki jako tej wychudzonej, pozbawionej jakichkolwiek śladów tłuszczu czy krągłości. Modelki występujące na pokazach czy pojawiające się...

Haluksy jak sobie z nimi radzić?

Haluksy to choroba, która może powodować ogromny dyskomfort, a także trudności w życiu codziennym. To zwyrodnienie, którego objawami są zniekształcone stopy. Głównie występuje ona u kobiet, którym spędzają...

Co jeść na kolacje, aby schudnąć?

Dobra, zdrowa, zbilansowana kolacja jest bardzo ważnym punktem każdej diety. Taki posiłek znajdzie się nawet w jadłospisie osoby odchudzającej się. Kolacja powinna charakteryzować się lekkostrawnością, bogactwem warzyw, owoców...

ZOBACZ TEŻ

Ruch - przepis na szczupłą sylwetkę

Ruch – przepis na szczupłą sylwetkę

Pewnie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że by schudnąć, trzeba więcej się ruszać. Wiele osób jednak podnosi kwestię, że nie ma czasu lub...
Sens życia?

Sens życia?