Koktail truskawkowy

koktail truskawkowy4

Robię mnóstwo koktajli, bo je porostu uwielbiamy. Najlepszy z nich jest chyba ten klasyczny i mały skomplikowany, czyli prostu koktajl truskawkowy. Można go zrobić z owoców świeżych lub mrożonych i zawsze jest przepyszny. W klasycznej wersji robiony jest na śmietanie u mnie wersja lekko odchudzona na kefirze.

 

Składniki (4 osoby):

400 g truskawek świeżych lub mrożonych

0,5 l kefiru

szklanka mleka

miód lub cukier do osłodzenia około 3 łyżek.

 

Wykonanie

Truskawki odszypułkować, umyć i wrzucić do misy miksera. Dodać kefir i mleko. Posłodzić. Składniki zmiksować.

Porcja koktajlu truskawkowego to około 120 kcal.

koktail truskawkowy1

koktail truskawkowy9

Zapisz się na newsletter
Bądź na bieżącą z nowymi przepisami.

Muffinki kakaowe z budyniem

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

CommentLuv badge

Pobierz darmowy plan posiłków.Download
Translate »